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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kirghizstan : 12H00
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Guatemala : 01H00
Kirghizstan : 13H00
-
Guatemala : 02H00
Kirghizstan : 14H00
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Guatemala : 03H00
Kirghizstan : 15H00
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Guatemala : 04H00
Kirghizstan : 16H00
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Guatemala : 05H00
Kirghizstan : 17H00
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Guatemala : 06H00
Kirghizstan : 18H00
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Guatemala : 07H00
Kirghizstan : 19H00
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Guatemala : 08H00
Kirghizstan : 20H00
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Guatemala : 09H00
Kirghizstan : 21H00
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Guatemala : 10H00
Kirghizstan : 22H00
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Guatemala : 11H00
Kirghizstan : 23H00
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Guatemala : 12H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi