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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Qatar : 09H00
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Guatemala : 01H00
Qatar : 10H00
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Guatemala : 02H00
Qatar : 11H00
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Guatemala : 03H00
Qatar : 12H00
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Guatemala : 04H00
Qatar : 13H00
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Guatemala : 05H00
Qatar : 14H00
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Guatemala : 06H00
Qatar : 15H00
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Guatemala : 07H00
Qatar : 16H00
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Guatemala : 08H00
Qatar : 17H00
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Guatemala : 09H00
Qatar : 18H00
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Guatemala : 10H00
Qatar : 19H00
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Guatemala : 11H00
Qatar : 20H00
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Guatemala : 12H00
Qatar : 21H00
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Guatemala : 13H00
Qatar : 22H00
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Guatemala : 14H00
Qatar : 23H00
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Guatemala : 15H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Qatar : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Qatar : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Qatar : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar, Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ou bien encore Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani