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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Turkménistan : 11H00
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Guatemala : 01H00
Turkménistan : 12H00
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Guatemala : 02H00
Turkménistan : 13H00
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Guatemala : 03H00
Turkménistan : 14H00
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Guatemala : 04H00
Turkménistan : 15H00
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Guatemala : 05H00
Turkménistan : 16H00
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Guatemala : 06H00
Turkménistan : 17H00
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Guatemala : 07H00
Turkménistan : 18H00
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Guatemala : 08H00
Turkménistan : 19H00
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Guatemala : 09H00
Turkménistan : 20H00
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Guatemala : 10H00
Turkménistan : 21H00
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Guatemala : 11H00
Turkménistan : 22H00
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Guatemala : 12H00
Turkménistan : 23H00
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Guatemala : 13H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah