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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Kurdistan : 07H00
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Guyana : 01H00
Kurdistan : 08H00
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Guyana : 02H00
Kurdistan : 09H00
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Guyana : 03H00
Kurdistan : 10H00
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Guyana : 04H00
Kurdistan : 11H00
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Guyana : 05H00
Kurdistan : 12H00
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Guyana : 06H00
Kurdistan : 13H00
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Guyana : 07H00
Kurdistan : 14H00
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Guyana : 08H00
Kurdistan : 15H00
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Guyana : 09H00
Kurdistan : 16H00
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Guyana : 10H00
Kurdistan : 17H00
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Guyana : 11H00
Kurdistan : 18H00
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Guyana : 12H00
Kurdistan : 19H00
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Guyana : 13H00
Kurdistan : 20H00
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Guyana : 14H00
Kurdistan : 21H00
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Guyana : 15H00
Kurdistan : 22H00
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Guyana : 16H00
Kurdistan : 23H00
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Guyana : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Darya Raïssi