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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
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Honduras : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
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Honduras : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Honduras : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Honduras : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Honduras : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Honduras : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Honduras : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Honduras : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Honduras : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Honduras : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Honduras : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Honduras : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Honduras : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani