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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Turquie : 09H00
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Honduras : 01H00
Turquie : 10H00
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Honduras : 02H00
Turquie : 11H00
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Honduras : 03H00
Turquie : 12H00
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Honduras : 04H00
Turquie : 13H00
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Honduras : 05H00
Turquie : 14H00
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Honduras : 06H00
Turquie : 15H00
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Honduras : 07H00
Turquie : 16H00
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Honduras : 08H00
Turquie : 17H00
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Honduras : 09H00
Turquie : 18H00
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Honduras : 10H00
Turquie : 19H00
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Honduras : 11H00
Turquie : 20H00
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Honduras : 12H00
Turquie : 21H00
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Honduras : 13H00
Turquie : 22H00
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Honduras : 14H00
Turquie : 23H00
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Honduras : 15H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Turquie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et surtout Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp