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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bahreïn : 09H00
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Honduras : 01H00
Bahreïn : 10H00
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Honduras : 02H00
Bahreïn : 11H00
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Honduras : 03H00
Bahreïn : 12H00
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Honduras : 04H00
Bahreïn : 13H00
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Honduras : 05H00
Bahreïn : 14H00
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Honduras : 06H00
Bahreïn : 15H00
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Honduras : 07H00
Bahreïn : 16H00
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Honduras : 08H00
Bahreïn : 17H00
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Honduras : 09H00
Bahreïn : 18H00
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Honduras : 10H00
Bahreïn : 19H00
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Honduras : 11H00
Bahreïn : 20H00
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Honduras : 12H00
Bahreïn : 21H00
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Honduras : 13H00
Bahreïn : 22H00
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Honduras : 14H00
Bahreïn : 23H00
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Honduras : 15H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi