Décalage Horaire entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Honduras. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tegucigalpa et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Honduras et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Honduras.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Honduras et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Hondurienne.
  • Honduras : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Honduras : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Honduras : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Honduras : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Honduras : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Honduras : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Honduras : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Honduras : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Honduras : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Honduras : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Honduras : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Honduras : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Honduras : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Honduras : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Honduras : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Honduras : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Honduras : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Honduras : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Honduras : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Honduras : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Honduras : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Honduras : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Honduras : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)
  • Honduras : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tegucigalpa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

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