Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 7H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre le Japon et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
  • Japon : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
  • Japon : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
  • Japon : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Japon : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Japon : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Japon : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Japon : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Japon : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Japon : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Japon : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Japon : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Japon : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Japon : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Japon : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Japon : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Japon : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Japon : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Japon : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Japon : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Skardu :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

Suggestions