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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Japon : 05H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Japon : 06H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Japon : 07H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Japon : 08H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Japon : 09H00
Ouzbékistan : 05H00
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Japon : 10H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Japon : 11H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Japon : 12H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Japon : 13H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Japon : 14H00
Ouzbékistan : 10H00
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Japon : 15H00
Ouzbékistan : 11H00
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Japon : 16H00
Ouzbékistan : 12H00
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Japon : 17H00
Ouzbékistan : 13H00
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Japon : 18H00
Ouzbékistan : 14H00
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Japon : 19H00
Ouzbékistan : 15H00
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Japon : 20H00
Ouzbékistan : 16H00
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Japon : 21H00
Ouzbékistan : 17H00
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Japon : 22H00
Ouzbékistan : 18H00
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Japon : 23H00
Ouzbékistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif