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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Bahreïn : 00H00
-
Japon : 07H00
Bahreïn : 01H00
-
Japon : 08H00
Bahreïn : 02H00
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Japon : 09H00
Bahreïn : 03H00
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Japon : 10H00
Bahreïn : 04H00
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Japon : 11H00
Bahreïn : 05H00
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Japon : 12H00
Bahreïn : 06H00
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Japon : 13H00
Bahreïn : 07H00
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Japon : 14H00
Bahreïn : 08H00
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Japon : 15H00
Bahreïn : 09H00
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Japon : 16H00
Bahreïn : 10H00
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Japon : 17H00
Bahreïn : 11H00
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Japon : 18H00
Bahreïn : 12H00
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Japon : 19H00
Bahreïn : 13H00
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Japon : 20H00
Bahreïn : 14H00
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Japon : 21H00
Bahreïn : 15H00
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Japon : 22H00
Bahreïn : 16H00
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Japon : 23H00
Bahreïn : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich