Décalage Horaire entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 2H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Japon et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
  • Japon : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
  • Japon : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
  • Japon : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Japon : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Japon : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Japon : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Japon : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Japon : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Japon : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Japon : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Japon : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Japon : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Japon : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Japon : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Japon : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Japon : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Japon : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Japon : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Japon : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Ahmet ÖzalpAhmet Özalp

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