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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Japon et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Qatar : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Qatar : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Qatar : 00H00
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Japon : 07H00
Qatar : 01H00
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Japon : 08H00
Qatar : 02H00
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Japon : 09H00
Qatar : 03H00
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Japon : 10H00
Qatar : 04H00
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Japon : 11H00
Qatar : 05H00
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Japon : 12H00
Qatar : 06H00
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Japon : 13H00
Qatar : 07H00
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Japon : 14H00
Qatar : 08H00
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Japon : 15H00
Qatar : 09H00
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Japon : 16H00
Qatar : 10H00
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Japon : 17H00
Qatar : 11H00
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Japon : 18H00
Qatar : 12H00
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Japon : 19H00
Qatar : 13H00
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Japon : 20H00
Qatar : 14H00
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Japon : 21H00
Qatar : 15H00
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Japon : 22H00
Qatar : 16H00
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Japon : 23H00
Qatar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar sans oublier Fuseau Horaire du Qatar et surtout Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar et Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani