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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Japon et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Yémen : 00H00
-
Japon : 07H00
Yémen : 01H00
-
Japon : 08H00
Yémen : 02H00
-
Japon : 09H00
Yémen : 03H00
-
Japon : 10H00
Yémen : 04H00
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Japon : 11H00
Yémen : 05H00
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Japon : 12H00
Yémen : 06H00
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Japon : 13H00
Yémen : 07H00
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Japon : 14H00
Yémen : 08H00
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Japon : 15H00
Yémen : 09H00
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Japon : 16H00
Yémen : 10H00
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Japon : 17H00
Yémen : 11H00
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Japon : 18H00
Yémen : 12H00
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Japon : 19H00
Yémen : 13H00
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Japon : 20H00
Yémen : 14H00
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Japon : 21H00
Yémen : 15H00
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Japon : 22H00
Yémen : 16H00
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Japon : 23H00
Yémen : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ali Larijani