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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Chypre : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Chypre : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Chypre : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Chypre : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Chypre : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Chypre : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Chypre : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Chypre : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Chypre : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Chypre : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Chypre : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Chypre : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Chypre : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Chypre : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Chypre : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Chypre : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Chypre : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Chypre : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Chypre : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Chypre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammad Abdullah