Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Liban : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Liban : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Liban : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Liban : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Liban : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Liban : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Liban : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Liban : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Liban : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Liban : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Liban : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Liban : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Liban : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Liban : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Liban : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Liban : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Liban : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Liban : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Liban : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Liban : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov