Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Turkménistan : 00H00
-
Kazakhstan : 02H00
Turkménistan : 01H00
-
Kazakhstan : 03H00
Turkménistan : 02H00
-
Kazakhstan : 04H00
Turkménistan : 03H00
-
Kazakhstan : 05H00
Turkménistan : 04H00
-
Kazakhstan : 06H00
Turkménistan : 05H00
-
Kazakhstan : 07H00
Turkménistan : 06H00
-
Kazakhstan : 08H00
Turkménistan : 07H00
-
Kazakhstan : 09H00
Turkménistan : 08H00
-
Kazakhstan : 10H00
Turkménistan : 09H00
-
Kazakhstan : 11H00
Turkménistan : 10H00
-
Kazakhstan : 12H00
Turkménistan : 11H00
-
Kazakhstan : 13H00
Turkménistan : 12H00
-
Kazakhstan : 14H00
Turkménistan : 13H00
-
Kazakhstan : 15H00
Turkménistan : 14H00
-
Kazakhstan : 16H00
Turkménistan : 15H00
-
Kazakhstan : 17H00
Turkménistan : 16H00
-
Kazakhstan : 18H00
Turkménistan : 17H00
-
Kazakhstan : 19H00
Turkménistan : 18H00
-
Kazakhstan : 20H00
Turkménistan : 19H00
-
Kazakhstan : 21H00
Turkménistan : 20H00
-
Kazakhstan : 22H00
Turkménistan : 21H00
-
Kazakhstan : 23H00
Turkménistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada