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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Israël : 00H00
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Kenya : 02H00
Israël : 01H00
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Kenya : 03H00
Israël : 02H00
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Kenya : 04H00
Israël : 03H00
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Kenya : 05H00
Israël : 04H00
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Kenya : 06H00
Israël : 05H00
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Kenya : 07H00
Israël : 06H00
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Kenya : 08H00
Israël : 07H00
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Kenya : 09H00
Israël : 08H00
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Kenya : 10H00
Israël : 09H00
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Kenya : 11H00
Israël : 10H00
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Kenya : 12H00
Israël : 11H00
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Kenya : 13H00
Israël : 12H00
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Kenya : 14H00
Israël : 13H00
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Kenya : 15H00
Israël : 14H00
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Kenya : 16H00
Israël : 15H00
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Kenya : 17H00
Israël : 16H00
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Kenya : 18H00
Israël : 17H00
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Kenya : 19H00
Israël : 18H00
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Kenya : 20H00
Israël : 19H00
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Kenya : 21H00
Israël : 20H00
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Kenya : 22H00
Israël : 21H00
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Kenya : 23H00
Israël : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich