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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
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Kenya : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
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Kenya : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
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Kenya : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Kenya : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Kenya : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Kenya : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Kenya : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Kenya : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Kenya : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Kenya : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Kenya : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Kenya : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Kenya : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Kenya : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Kenya : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Kenya : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Kenya : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Kenya : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Kenya : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Kenya : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Kenya : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Kenya : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Ali Larijani