Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Chypre : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Chypre : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Chypre : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Chypre : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Chypre : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Chypre : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Chypre : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Chypre : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Chypre : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Chypre : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Chypre : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Chypre : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Chypre : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Chypre : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Chypre : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Chypre : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Chypre : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Chypre : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Chypre : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Chypre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Abdallah Al Attiyah