Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Kosovo : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Kosovo : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Kosovo : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Kosovo : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Kosovo : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Kosovo : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Kosovo : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Kosovo : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Kosovo : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Kosovo : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Kosovo : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Kosovo : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Kosovo : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Kosovo : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Kosovo : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Kosovo : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Kosovo : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Kosovo : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Kosovo : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Kosovo : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Kosovo : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Kosovo : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Kosovo : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Kosovo : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Pristina ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 18:48

Moustafa Chalabi