Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre le Kosovo et le Turkménistan Heure par Heure

• Kosovo : 00H00

  Turkménistan : 03H00

• Kosovo : 01H00

  Turkménistan : 04H00

• Kosovo : 02H00

  Turkménistan : 05H00

• Kosovo : 03H00

  Turkménistan : 06H00

• Kosovo : 04H00

  Turkménistan : 07H00

• Kosovo : 05H00

  Turkménistan : 08H00

• Kosovo : 06H00

  Turkménistan : 09H00

• Kosovo : 07H00

  Turkménistan : 10H00

• Kosovo : 08H00

  Turkménistan : 11H00

• Kosovo : 09H00

  Turkménistan : 12H00

• Kosovo : 10H00

  Turkménistan : 13H00

• Kosovo : 11H00

  Turkménistan : 14H00

• Kosovo : 12H00

  Turkménistan : 15H00

• Kosovo : 13H00

  Turkménistan : 16H00

• Kosovo : 14H00

  Turkménistan : 17H00

• Kosovo : 15H00

  Turkménistan : 18H00

• Kosovo : 16H00

  Turkménistan : 19H00

• Kosovo : 17H00

  Turkménistan : 20H00

• Kosovo : 18H00

  Turkménistan : 21H00

• Kosovo : 19H00

  Turkménistan : 22H00

• Kosovo : 20H00

  Turkménistan : 23H00

• Kosovo : 21H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Kosovo : 22H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Kosovo : 23H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pristina ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Pristina :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 26/05/2022 - 18:47

Ali Larijani