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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Arménie : 00H00
-
Laos : 04H00
Arménie : 01H00
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Laos : 05H00
Arménie : 02H00
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Laos : 06H00
Arménie : 03H00
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Laos : 07H00
Arménie : 04H00
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Laos : 08H00
Arménie : 05H00
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Laos : 09H00
Arménie : 06H00
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Laos : 10H00
Arménie : 07H00
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Laos : 11H00
Arménie : 08H00
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Laos : 12H00
Arménie : 09H00
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Laos : 13H00
Arménie : 10H00
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Laos : 14H00
Arménie : 11H00
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Laos : 15H00
Arménie : 12H00
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Laos : 16H00
Arménie : 13H00
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Laos : 17H00
Arménie : 14H00
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Laos : 18H00
Arménie : 15H00
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Laos : 19H00
Arménie : 16H00
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Laos : 20H00
Arménie : 17H00
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Laos : 21H00
Arménie : 18H00
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Laos : 22H00
Arménie : 19H00
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Laos : 23H00
Arménie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine