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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Iran : 00H30
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Laos : 04H00
Iran : 01H30
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Laos : 05H00
Iran : 02H30
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Laos : 06H00
Iran : 03H30
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Laos : 07H00
Iran : 04H30
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Laos : 08H00
Iran : 05H30
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Laos : 09H00
Iran : 06H30
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Laos : 10H00
Iran : 07H30
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Laos : 11H00
Iran : 08H30
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Laos : 12H00
Iran : 09H30
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Laos : 13H00
Iran : 10H30
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Laos : 14H00
Iran : 11H30
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Laos : 15H00
Iran : 12H30
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Laos : 16H00
Iran : 13H30
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Laos : 17H00
Iran : 14H30
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Laos : 18H00
Iran : 15H30
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Laos : 19H00
Iran : 16H30
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Laos : 20H00
Iran : 17H30
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Laos : 21H00
Iran : 18H30
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Laos : 22H00
Iran : 19H30
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Laos : 23H00
Iran : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi