Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Laos et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Turquie : 00H00
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Laos : 05H00
Turquie : 01H00
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Laos : 06H00
Turquie : 02H00
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Laos : 07H00
Turquie : 03H00
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Laos : 08H00
Turquie : 04H00
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Laos : 09H00
Turquie : 05H00
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Laos : 10H00
Turquie : 06H00
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Laos : 11H00
Turquie : 07H00
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Laos : 12H00
Turquie : 08H00
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Laos : 13H00
Turquie : 09H00
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Laos : 14H00
Turquie : 10H00
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Laos : 15H00
Turquie : 11H00
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Laos : 16H00
Turquie : 12H00
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Laos : 17H00
Turquie : 13H00
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Laos : 18H00
Turquie : 14H00
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Laos : 19H00
Turquie : 15H00
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Laos : 20H00
Turquie : 16H00
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Laos : 21H00
Turquie : 17H00
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Laos : 22H00
Turquie : 18H00
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Laos : 23H00
Turquie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie ainsi que Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.