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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Bahreïn : 00H00
-
Laos : 05H00
Bahreïn : 01H00
-
Laos : 06H00
Bahreïn : 02H00
-
Laos : 07H00
Bahreïn : 03H00
-
Laos : 08H00
Bahreïn : 04H00
-
Laos : 09H00
Bahreïn : 05H00
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Laos : 10H00
Bahreïn : 06H00
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Laos : 11H00
Bahreïn : 07H00
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Laos : 12H00
Bahreïn : 08H00
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Laos : 13H00
Bahreïn : 09H00
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Laos : 14H00
Bahreïn : 10H00
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Laos : 15H00
Bahreïn : 11H00
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Laos : 16H00
Bahreïn : 12H00
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Laos : 17H00
Bahreïn : 13H00
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Laos : 18H00
Bahreïn : 14H00
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Laos : 19H00
Bahreïn : 15H00
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Laos : 20H00
Bahreïn : 16H00
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Laos : 21H00
Bahreïn : 17H00
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Laos : 22H00
Bahreïn : 18H00
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Laos : 23H00
Bahreïn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan