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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Chypre : 00H00
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Lesotho : 01H00
Chypre : 01H00
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Lesotho : 02H00
Chypre : 02H00
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Lesotho : 03H00
Chypre : 03H00
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Lesotho : 04H00
Chypre : 04H00
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Lesotho : 05H00
Chypre : 05H00
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Lesotho : 06H00
Chypre : 06H00
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Lesotho : 07H00
Chypre : 07H00
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Lesotho : 08H00
Chypre : 08H00
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Lesotho : 09H00
Chypre : 09H00
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Lesotho : 10H00
Chypre : 10H00
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Lesotho : 11H00
Chypre : 11H00
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Lesotho : 12H00
Chypre : 12H00
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Lesotho : 13H00
Chypre : 13H00
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Lesotho : 14H00
Chypre : 14H00
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Lesotho : 15H00
Chypre : 15H00
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Lesotho : 16H00
Chypre : 16H00
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Lesotho : 17H00
Chypre : 17H00
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Lesotho : 18H00
Chypre : 18H00
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Lesotho : 19H00
Chypre : 19H00
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Lesotho : 20H00
Chypre : 20H00
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Lesotho : 21H00
Chypre : 21H00
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Lesotho : 22H00
Chypre : 22H00
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Lesotho : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich