Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Israël : 00H00
-
Lesotho : 01H00
Israël : 01H00
-
Lesotho : 02H00
Israël : 02H00
-
Lesotho : 03H00
Israël : 03H00
-
Lesotho : 04H00
Israël : 04H00
-
Lesotho : 05H00
Israël : 05H00
-
Lesotho : 06H00
Israël : 06H00
-
Lesotho : 07H00
Israël : 07H00
-
Lesotho : 08H00
Israël : 08H00
-
Lesotho : 09H00
Israël : 09H00
-
Lesotho : 10H00
Israël : 10H00
-
Lesotho : 11H00
Israël : 11H00
-
Lesotho : 12H00
Israël : 12H00
-
Lesotho : 13H00
Israël : 13H00
-
Lesotho : 14H00
Israël : 14H00
-
Lesotho : 15H00
Israël : 15H00
-
Lesotho : 16H00
Israël : 16H00
-
Lesotho : 17H00
Israël : 17H00
-
Lesotho : 18H00
Israël : 18H00
-
Lesotho : 19H00
Israël : 19H00
-
Lesotho : 20H00
Israël : 20H00
-
Lesotho : 21H00
Israël : 21H00
-
Lesotho : 22H00
Israël : 22H00
-
Lesotho : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich