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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jordanie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Jordanie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Jordanie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Jordanie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Jordanie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Jordanie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Jordanie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Jordanie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Jordanie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Jordanie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Jordanie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Jordanie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Jordanie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Jordanie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Jordanie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Jordanie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Jordanie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Jordanie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Jordanie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Jordanie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Jordanie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Jordanie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Jordanie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ali Larijani