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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Turquie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Turquie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Turquie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Turquie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Turquie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Turquie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Turquie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Turquie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Turquie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Turquie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Turquie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Turquie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Turquie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Turquie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Turquie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Turquie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Turquie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Turquie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Turquie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Turquie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Turquie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Turquie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Turquie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie ou bien encore Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp