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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Lesotho : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Lesotho : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Lesotho : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Lesotho : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Lesotho : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Lesotho : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Lesotho : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Lesotho : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Lesotho : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Lesotho : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Lesotho : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Lesotho : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Lesotho : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Lesotho : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Lesotho : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Lesotho : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Lesotho : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Lesotho : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Lesotho : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Lesotho : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Lesotho : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Lesotho : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Lesotho : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi