Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Lesotho : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Lesotho : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Lesotho : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Lesotho : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Lesotho : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Lesotho : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Lesotho : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Lesotho : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Lesotho : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Lesotho : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Lesotho : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Lesotho : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Lesotho : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Lesotho : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Lesotho : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Lesotho : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Lesotho : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Lesotho : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Lesotho : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Lesotho : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Lesotho : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Lesotho : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Lesotho : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

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