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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Lesotho : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Lesotho : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Lesotho : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Lesotho : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Lesotho : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Lesotho : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Lesotho : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Lesotho : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Lesotho : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Lesotho : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Lesotho : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Lesotho : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Lesotho : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Lesotho : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Lesotho : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Lesotho : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Lesotho : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Lesotho : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Lesotho : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Lesotho : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Lesotho : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Lesotho : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Lesotho : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ahmet Özalp