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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Lesotho : 01H00
Tadjikistan : 04H00
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Lesotho : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Lesotho : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Lesotho : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Lesotho : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Lesotho : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Lesotho : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Lesotho : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Lesotho : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Lesotho : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Lesotho : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Lesotho : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Lesotho : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Lesotho : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Lesotho : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Lesotho : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Lesotho : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Lesotho : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Lesotho : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Lesotho : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Lesotho : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah