Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Yémen : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Yémen : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Yémen : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Yémen : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Yémen : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Yémen : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Yémen : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Yémen : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Yémen : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Yémen : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Yémen : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Yémen : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Yémen : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Yémen : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Yémen : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Yémen : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Yémen : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Yémen : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Yémen : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Yémen : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Yémen : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Yémen : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Yémen : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan