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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Liban : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Liban : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Liban : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Liban : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Liban : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Liban : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Liban : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Liban : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Liban : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Liban : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Liban : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Liban : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Liban : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Liban : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Liban : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Liban : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Liban : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Liban : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Liban : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Liban : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Liban : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Liban : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ahmet Özalp