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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Liban et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Liban : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Liban : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Liban : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Liban : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Liban : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Liban : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Liban : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Liban : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Liban : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Liban : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Liban : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Liban : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Liban : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Liban : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Liban : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Liban : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Liban : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Liban : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Liban : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Liban : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Liban : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Liban : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah