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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Liban et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Liban : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Liban : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Liban : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Liban : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Liban : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Liban : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Liban : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Liban : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Liban : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Liban : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Liban : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Liban : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Liban : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Liban : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Liban : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Liban : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Liban : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Liban : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Liban : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Liban : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Liban : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah