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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Liban et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Oman : 02H00
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Liban : 01H00
Oman : 03H00
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Liban : 02H00
Oman : 04H00
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Liban : 03H00
Oman : 05H00
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Liban : 04H00
Oman : 06H00
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Liban : 05H00
Oman : 07H00
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Liban : 06H00
Oman : 08H00
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Liban : 07H00
Oman : 09H00
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Liban : 08H00
Oman : 10H00
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Liban : 09H00
Oman : 11H00
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Liban : 10H00
Oman : 12H00
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Liban : 11H00
Oman : 13H00
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Liban : 12H00
Oman : 14H00
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Liban : 13H00
Oman : 15H00
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Liban : 14H00
Oman : 16H00
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Liban : 15H00
Oman : 17H00
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Liban : 16H00
Oman : 18H00
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Liban : 17H00
Oman : 19H00
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Liban : 18H00
Oman : 20H00
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Liban : 19H00
Oman : 21H00
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Liban : 20H00
Oman : 22H00
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Liban : 21H00
Oman : 23H00
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Liban : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi