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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Turquie : 03H00
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Libéria : 01H00
Turquie : 04H00
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Libéria : 02H00
Turquie : 05H00
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Libéria : 03H00
Turquie : 06H00
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Libéria : 04H00
Turquie : 07H00
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Libéria : 05H00
Turquie : 08H00
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Libéria : 06H00
Turquie : 09H00
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Libéria : 07H00
Turquie : 10H00
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Libéria : 08H00
Turquie : 11H00
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Libéria : 09H00
Turquie : 12H00
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Libéria : 10H00
Turquie : 13H00
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Libéria : 11H00
Turquie : 14H00
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Libéria : 12H00
Turquie : 15H00
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Libéria : 13H00
Turquie : 16H00
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Libéria : 14H00
Turquie : 17H00
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Libéria : 15H00
Turquie : 18H00
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Libéria : 16H00
Turquie : 19H00
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Libéria : 17H00
Turquie : 20H00
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Libéria : 18H00
Turquie : 21H00
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Libéria : 19H00
Turquie : 22H00
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Libéria : 20H00
Turquie : 23H00
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Libéria : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie ou bien encore Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie également Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp