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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Liban : 03H00
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Libéria : 01H00
Liban : 04H00
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Libéria : 02H00
Liban : 05H00
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Libéria : 03H00
Liban : 06H00
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Libéria : 04H00
Liban : 07H00
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Libéria : 05H00
Liban : 08H00
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Libéria : 06H00
Liban : 09H00
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Libéria : 07H00
Liban : 10H00
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Libéria : 08H00
Liban : 11H00
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Libéria : 09H00
Liban : 12H00
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Libéria : 10H00
Liban : 13H00
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Libéria : 11H00
Liban : 14H00
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Libéria : 12H00
Liban : 15H00
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Libéria : 13H00
Liban : 16H00
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Libéria : 14H00
Liban : 17H00
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Libéria : 15H00
Liban : 18H00
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Libéria : 16H00
Liban : 19H00
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Libéria : 17H00
Liban : 20H00
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Libéria : 18H00
Liban : 21H00
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Libéria : 19H00
Liban : 22H00
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Libéria : 20H00
Liban : 23H00
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Libéria : 21H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani