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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Oman : 04H00
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Libéria : 01H00
Oman : 05H00
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Libéria : 02H00
Oman : 06H00
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Libéria : 03H00
Oman : 07H00
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Libéria : 04H00
Oman : 08H00
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Libéria : 05H00
Oman : 09H00
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Libéria : 06H00
Oman : 10H00
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Libéria : 07H00
Oman : 11H00
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Libéria : 08H00
Oman : 12H00
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Libéria : 09H00
Oman : 13H00
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Libéria : 10H00
Oman : 14H00
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Libéria : 11H00
Oman : 15H00
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Libéria : 12H00
Oman : 16H00
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Libéria : 13H00
Oman : 17H00
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Libéria : 14H00
Oman : 18H00
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Libéria : 15H00
Oman : 19H00
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Libéria : 16H00
Oman : 20H00
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Libéria : 17H00
Oman : 21H00
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Libéria : 18H00
Oman : 22H00
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Libéria : 19H00
Oman : 23H00
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Libéria : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada