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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Oman : 04H00
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Libéria : 01H00
Oman : 05H00
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Libéria : 02H00
Oman : 06H00
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Libéria : 03H00
Oman : 07H00
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Libéria : 04H00
Oman : 08H00
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Libéria : 05H00
Oman : 09H00
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Libéria : 06H00
Oman : 10H00
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Libéria : 07H00
Oman : 11H00
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Libéria : 08H00
Oman : 12H00
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Libéria : 09H00
Oman : 13H00
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Libéria : 10H00
Oman : 14H00
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Libéria : 11H00
Oman : 15H00
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Libéria : 12H00
Oman : 16H00
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Libéria : 13H00
Oman : 17H00
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Libéria : 14H00
Oman : 18H00
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Libéria : 15H00
Oman : 19H00
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Libéria : 16H00
Oman : 20H00
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Libéria : 17H00
Oman : 21H00
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Libéria : 18H00
Oman : 22H00
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Libéria : 19H00
Oman : 23H00
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Libéria : 20H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada