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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Liechtenstein : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Liechtenstein : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Liechtenstein : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Liechtenstein : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Liechtenstein : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Liechtenstein : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Liechtenstein : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Liechtenstein : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Liechtenstein : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Liechtenstein : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Liechtenstein : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Liechtenstein : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Liechtenstein : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Liechtenstein : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Liechtenstein : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Liechtenstein : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Liechtenstein : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Liechtenstein : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Liechtenstein : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Liechtenstein : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Liechtenstein : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Vaduz ?
Si vous prenez un vol pour Vaduz ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah