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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Luxembourg : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Luxembourg : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Luxembourg : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Luxembourg : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Luxembourg : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Luxembourg : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Luxembourg : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Luxembourg : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Luxembourg : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Luxembourg : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Luxembourg : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Luxembourg : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Luxembourg : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Luxembourg : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Luxembourg : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Luxembourg : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Luxembourg : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Luxembourg : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Luxembourg : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Luxembourg : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Luxembourg : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan