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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Luxembourg : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Luxembourg : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Luxembourg : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Luxembourg : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Luxembourg : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Luxembourg : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Luxembourg : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Luxembourg : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Luxembourg : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Luxembourg : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Luxembourg : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Luxembourg : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Luxembourg : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Luxembourg : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Luxembourg : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Luxembourg : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Luxembourg : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Luxembourg : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Luxembourg : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Luxembourg : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine