Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arabie Saoudite

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Malawi : 01H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Malawi : 02H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Malawi : 03H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Malawi : 04H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Malawi : 05H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Malawi : 06H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Malawi : 07H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Malawi : 08H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Malawi : 09H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Malawi : 10H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Malawi : 11H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Malawi : 12H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Malawi : 13H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Malawi : 14H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Malawi : 15H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Malawi : 16H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Malawi : 17H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Malawi : 18H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Malawi : 19H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Malawi : 20H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Malawi : 21H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Malawi : 22H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Malawi : 23H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Lilongwe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ainsi que Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 13:47

Mohammed al-Yousef