Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Irak : 01H00
-
Malawi : 01H00
Irak : 02H00
-
Malawi : 02H00
Irak : 03H00
-
Malawi : 03H00
Irak : 04H00
-
Malawi : 04H00
Irak : 05H00
-
Malawi : 05H00
Irak : 06H00
-
Malawi : 06H00
Irak : 07H00
-
Malawi : 07H00
Irak : 08H00
-
Malawi : 08H00
Irak : 09H00
-
Malawi : 09H00
Irak : 10H00
-
Malawi : 10H00
Irak : 11H00
-
Malawi : 11H00
Irak : 12H00
-
Malawi : 12H00
Irak : 13H00
-
Malawi : 13H00
Irak : 14H00
-
Malawi : 14H00
Irak : 15H00
-
Malawi : 15H00
Irak : 16H00
-
Malawi : 16H00
Irak : 17H00
-
Malawi : 17H00
Irak : 18H00
-
Malawi : 18H00
Irak : 19H00
-
Malawi : 19H00
Irak : 20H00
-
Malawi : 20H00
Irak : 21H00
-
Malawi : 21H00
Irak : 22H00
-
Malawi : 22H00
Irak : 23H00
-
Malawi : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi