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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Malawite pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Iran : 02H30
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Malawi : 01H00
Iran : 03H30
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Malawi : 02H00
Iran : 04H30
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Malawi : 03H00
Iran : 05H30
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Malawi : 04H00
Iran : 06H30
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Malawi : 05H00
Iran : 07H30
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Malawi : 06H00
Iran : 08H30
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Malawi : 07H00
Iran : 09H30
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Malawi : 08H00
Iran : 10H30
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Malawi : 09H00
Iran : 11H30
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Malawi : 10H00
Iran : 12H30
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Malawi : 11H00
Iran : 13H30
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Malawi : 12H00
Iran : 14H30
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Malawi : 13H00
Iran : 15H30
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Malawi : 14H00
Iran : 16H30
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Malawi : 15H00
Iran : 17H30
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Malawi : 16H00
Iran : 18H30
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Malawi : 17H00
Iran : 19H30
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Malawi : 18H00
Iran : 20H30
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Malawi : 19H00
Iran : 21H30
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Malawi : 20H00
Iran : 22H30
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Malawi : 21H00
Iran : 23H30
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Malawi : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani