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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Palestine : 01H00
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Malawi : 01H00
Palestine : 02H00
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Malawi : 02H00
Palestine : 03H00
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Malawi : 03H00
Palestine : 04H00
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Malawi : 04H00
Palestine : 05H00
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Malawi : 05H00
Palestine : 06H00
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Malawi : 06H00
Palestine : 07H00
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Malawi : 07H00
Palestine : 08H00
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Malawi : 08H00
Palestine : 09H00
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Malawi : 09H00
Palestine : 10H00
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Malawi : 10H00
Palestine : 11H00
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Malawi : 11H00
Palestine : 12H00
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Malawi : 12H00
Palestine : 13H00
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Malawi : 13H00
Palestine : 14H00
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Malawi : 14H00
Palestine : 15H00
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Malawi : 15H00
Palestine : 16H00
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Malawi : 16H00
Palestine : 17H00
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Malawi : 17H00
Palestine : 18H00
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Malawi : 18H00
Palestine : 19H00
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Malawi : 19H00
Palestine : 20H00
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Malawi : 20H00
Palestine : 21H00
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Malawi : 21H00
Palestine : 22H00
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Malawi : 22H00
Palestine : 23H00
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Malawi : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair