Décalage Horaire entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Malawite.

Malawi : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Malawi : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Malawi : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Malawi : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Malawi : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Malawi : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Malawi : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Malawi : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Malawi : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Malawi : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Malawi : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Malawi : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Malawi : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Malawi : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Malawi : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Malawi : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Malawi : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Malawi : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Malawi : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Malawi : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Malawi : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Malawi : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Malawi : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Malawi : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

Suggestions